Beweeg vrij. Voel je op je best.

Voelen je spieren vaak stijf of gespannen, na het sporten of gewoon na een lange dag zitten?
Doe mee aan onze Mobiliteits- & Zelfmassage Clinic en ontdek hoe je met eenvoudige technieken spanning kunt loslaten en je bewegingsvrijheid kunt vergroten.

Met behulp van een mobiliteit bal (inbegrepen in de prijs) leer je hoe je met gerichte druk:

• Spierknopen en stijfheid kunt losmaken
• Je flexibiliteit en bewegingsbereik kunt verbeteren
• De doorbloeding en lichaamsbewustzijn kunt stimuleren
• Sneller kunt herstellen en blessures kunt voorkomen
  

De clinic is geschikt voor iedereen, niet alleen voor sporters, of je nu beter wilt trainen, sneller wilt herstellen of gewoon soepeler en comfortabeler wilt bewegen.

Details:
Duur: 1,5 uur
Prijs: €30 (inclusief mobiliteit bal)
Maximaal 10 deelnemers
Draag comfortabele, soepele kleding
Tip: Een warme douche voor de les helpt je spieren ontspannen

Zorg goed voor je lichaam.

Zo doe je mee:

HIPSY-Ticket

Via Reflex-Ticket: click on the date 2-11-2025 in the roster

_____________

Mobility Clinic @ REFLEX –  2-11-2025, 10:00-11:30

Move Freely. Feel Your Best.

Do your muscles feel tight or sore after training, or even just sitting too long?
Join our Mobility & Self-Massage Clinic and learn easy, effective ways to release tension and improve how your body moves.

Using a mobility ball (included in the price), you’ll learn to apply gentle pressure to specific areas to:

• Ease muscle knots and stiffness
• Improve flexibility and range of motion
• Boost circulation and body awareness
• Speed up recovery and prevent injuries
  

This clinic is suitable for everyone, not just athletes, whether you want to train better, recover faster, or simply feel looser and more comfortable in your own body.

Details:
Duration: 1.5 hours
Price: €30 (includes mobility ball)
Maximum 10 participants
Wear comfortable/flexible clothing
Tip: A warm shower before class helps your muscles relax

Take good care of your body.

How to join:

HIPSY-Ticket

Via Reflex-Ticket: click on the date 2-11-2025 in the roster